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Activités Cyclistes     info > ici

Vélo VTT VTC  info > ici

VENDREDI 22 mars 2024 : VTT de randonnée

Rando de 32 kilomètres environ. Départ 13h de la Devoiselle. Nous irons sur le chemin de St Jacques de Compostelle.

Pour VTT (assistance électrique ou… bons mollets, donc VTC déconseillés) ; la cotation FFC de ce parcours est ROUGE (difficulté dite « soutenue » mais c’est bien une randonnée, sans obstacle à franchir, sans difficulté technique particulière).   

Inscription préalable sur le mail pezouillet@sfr.fr au plus tard jeudi 21 mars à 18h.  N’oubliez pas de prendre vos Equipements de Protection Individuelle + en-cas + eau + nécessaire de réparation dont chambre à air.     

Une question ? mail à l’adresse ci-dessus ou téléphone.

Dates probables des prochaines sorties: les vendredis 12 et 26 avril.

Route  info > ici

A partir du mercredi 29 novembre 2023, nous roulerons l’après-midi et le départ sera à 13h30, lieu habituel.

Marche Aquatique info >  ici

Mardi 26 mars 2024 Sortie annulée météo défavorable

 

Qi Gong     info > ici

Cours animés par Bay :
  • Mardi 26 Mars de 14h00 à 15h00: salle Baptistou
  • Jeudi  28 Mars de 15h00 à 16h00: salle Baptistou 
  Au programme  : 
  • Assis: Suite des Exercices du maître Lang Yé
  • Debout: Equilibre

Tai Chi : Selon le nombre de participants

Cours animé par Dominique

  • Jeudi de 14h00 à 15h00, salle Baptistou

Randonnées Pédestres   info >  ICI  planning < ici

Le séjour randonnée 2024 se déroulera avec Cap France, au Village club Le Réchastel, à La Bréole, 04340 Ubaye Serre Ponçon, du samedi 22 juin 2024 16h00, au samedi 29 juin 2024 10h00.

Explication, réservation dans votre Espace Adhérents

Groupe 1   planning > ICI

RAS

Groupe 2A  planning > ICI

lundi 25 mars :  Murviel     8.5 km et 230m de dénivelé.  quelques montées conséquentes et une descente compliquée mais rando sympa. RV Valène à 13h20 pour un départ à 13h30. Départ Rando dans la cote aprés le domaine des Quatre Pilas. Météo incertaine à ce jour pensez à regarder Info Flash avant de sortir de chez vous.       JPC/RR

Groupe 2B   planning  >  ICI

Jeudi  28 mars

Randonnée Murviel   :  8.5 km et 230m de dénivelé.  Quelques montées  et une descente, conséquentes, mais rando sympa.

Rendez-vous Valène à 13h20 pour un départ à 13h30. Départ Rando dans la cote après le domaine des Quatre Pilas.                                                                       Les animateurs JPR / RG

Groupe 3   planning > ICI 

Lundi 1 avril : Pas de rando en ce lundi de Pâques, n’en profitez pas pour engloutir trop de chocolat, ni faire trop de poisson d’avril !

Rando Resto : Prévue le 29 avril, 6,5km à St-André-De-Majencoules. Restaurant au bord de l’Hérault puis visite du jardin extra ordinaire des Sambucs. Prix total 25€. Merci de vous inscrire avant le 16 avril par mail auprès de  daniele.marchand@wanadoo.fr. Paiement par chèque à l’ordre de l’ARS à me remettre ou à déposer chez Jean-Paul REGNIER, 26 bld du Couchant.

Groupe 4   planning > ICI

Jeudi 28 Mars : Les hameaux troglodytes de Mostuéjouls, 14.7 km, 660 m de dénivelé, détail ICI

Départ de la rando depuis le village de Liaucous,, parking 1ère à gauche , les 3 premiers km un 1er raidillon avec des pentes comprises entre 12 et 21%, après une pause déjeuner au hameau de st Marcellin, un 2ème raidillon sur 800m nous attends, points de vue superbe sur les gorges du Tarn avec l’accompagnement de Vautours

  Rdv Parking du terrain de Valène à 07h45 pour un départ à 08h00, trajet aller : 130 km

Vos animateurs

Groupe 5   planning > ICI 

Jeudi 28 mars : De la Baume du Soleil à Peyremartine

Ce sera un nouveau grand bol d’air sur la Séranne ! Rando au départ des vignes situées en amont de Saint Jean de Buèges. Prévoir une lampe frontale pour la grotte de la Susterragne.

Parcours de 15km pour 720m de D+. Une petite désescalade pour rejoindre la Baume du Soleil.

Rendez-vous à 7h45, départ à 8h comme d’habitude du parking Valène.

Marche Nordique    info >  ici    Horaires et lieu de rendez vous > ici

Vendredi 29  mars:  Sortie St Gély

 Rendez-vous sur le parking de Valène à 13h20 pour un départ à 13h30

Raquettes   info >  ICI

Tai Chi Chuan     info > ici

Mercredi 27 mars, cours à 14.30, rendez-vous à la salle Georges Brassens.
 

Gymnastique    info >  planning > ici

RAS

Jeu d’échecs info > ICI

RAS

Danse Folklorique     info > ici

RAS

Danse Country     info >  ici    horaires et lieu > ici

RAS

Danses de Salon     info > ici

RAS

Scrabble     info > ici

RAS