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CARNET NOIR :   

Nous apprenons avec tristesse le décès de Marcel Texier à l’age de 81 ans, adhérent à l’ARS pendant de nombreuses années. Pour celles et ceux qui l’ont connu et qui souhaitent lui rendre un dernier hommage, une cérémonie aura lieu le mardi 19 mars à 10h30, à la salle omniculte au domaine de Grammont.

L’ARS présente ses sincères condoléances à Hélène, ses enfants et petits enfants.

Activités Cyclistes     info > ici

Vélo VTT VTC  info > ici

Dates probables des prochaines sorties: les vendredis 12 et 26 avril.

Route  info > ici

A partir du mercredi 29 novembre 2023, nous roulerons l’après-midi et le départ sera à 13h30, lieu habituel.

Marche Aquatique info >  ici

Mardi 19 mars 2024 bonnes conditions pour  la sortie ce mardi

Météo à 14H00 au PETIT TRAVERS (fiabilité 90%) : Vent SSO 12  km/h rafales 18 km/h, mer totale : 0.1 m et mer totale max : 0.2 m, Température de l’eau : 14°C, Température de l’air 20°C, Température ressentie 22°C, Soleil  UV2. Rendez vous à 12h50 pour un départ en covoiturage à 13h du parking de la halle des sports des Verriès

 Inscription obligatoire ce lundi avant 19h à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com

 A prendre : chaussons (obligatoire), couvre-chef, eau et monnaie pour covoiturage

Cette activité est réservée aux adhérents de l’ARS inscrits à la Marche Aquatique Côtière

Pour tout renseignement Agnès : 06 21 03 32 83

 

Qi Gong     info > ici

Cours animés par Bay :
  • Mardi 19 Mars de 14h00 à 15h00: salle Baptistou
  • Jeudi  21 Mars de 15h00 à 16h00: Parc de Fontgrande sauf s’il pleut 
  Au programme  : 
  • Debout: Les 8 Pièces de Brocard
  • Assis: Méditation: Fa Lun Gong

Tai Chi : Selon le nombre de participants

Cours animé par Dominique

  • Jeudi de 14h00 à 15h00, salle Baptistou

Raquettes   info >  ICI

Randonnées Pédestres   info >  ICI    planning >  ICI

La majeur partie des randonnées s’effectuant en covoiturage, tout ce que vous devez savoir sur ce sujet est expliqué dans  la charte du randonneur et votre ESPACE ADHÉRENTS

Séjour randonnée 2024

Notre séjour randonnée 2024 se déroulera avec Cap France, au Village club Le Réchastel, à La Bréole, 04340 Ubaye Serre Ponçon, du samedi 22 juin 2024 16h00, au samedi 29 juin 2024 10h00.

Explication, réservation dans votre Espace Adhérents

Groupe 1   planning > ICI

RAS

Groupe 2A  planning > ICI

lundi 25 mars :  

Groupe 2B   planning  >  ICI

Jeudi  21 Mars :

Randonnée les Vailhes chapelle des Clans 9 km 160m de dénivelé.

Rendez-vous parking Valène 13 15 pour un départ 13 h 30 précise. Trajet A75  jusqu’à la sortie 55 vers Octon, au rond point de cartels prendre direction Octon puis ensuite après le pont prendre à gauche direction basse nautique des Vailhes  grand parking en terre.

Trajet 46km aller de St Gely au parking des Vailhes

BC/ RG

Groupe 3   planning > ICI

Lundi 18 mars : St-Jean-De-La-Blaquière : 15,5 km, dénivelé 370m, IBP 49.

Randonnée sur pistes, terrain sans difficulté. RDV parking Valène 9h, départ 9h15.    DM/ND

Rando Resto : Prévue le 29 avril, 6,5km à St-André-De-Majencoules. Restaurant au bord de l’Hérault puis visite du jardin extra ordinaire des Sambucs. Prix total 25€. Merci de vous inscrire rapidement par mail auprès de  daniele.marchand@wanadoo.fr. Consignes à venir pour le paiement.

Groupe 4   planning > ICI

Jeudi 21 Mars : Aumessas Col de Mouzoules , 14 km, 850 m de dénivelé, détail ICI

Départ de la Rando parking place de la gare à Aumessas, début de la rando par une montée sur 3 km et des pentes de 10 à 25%, nombreuses cascades tout le long du parcours puis menhirs au col de Mouzoules pour enchainer sur les crêtes du Colombier et rocher du Comté

Rdv Parking du terrain de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30, trajet aller : 65 km

Vos animateurs

Groupe 5   planning > ICI 

Jeudi 21 mars 2024 :

Marche Nordique    info >  ici    Horaires et lieu de rendez vous > ici

Mardi 19  mars: Lac de Cécéles

Rendez-vous sur le parking  Valène à 13h20 pour un départ à 13h30. Organisez votre covoiturage. Trajet voiture 17 km

Tai Chi Chuan     info > ici

Mercredi 20 mars, cours à 14.30, rendez-vous à la salle Georges Brassens.
 

Gymnastique    info >  planning > ici

RAS

Jeu d’échecs info > ICI

RAS

Danse Folklorique     info > ici

RAS

Danse Country     info >  ici    horaires et lieu > ici

RAS

Danses de Salon     info > ici

RAS

Scrabble     info > ici

RAS