CARNET NOIR :
Nous apprenons avec tristesse le décès de Marcel Texier à l’age de 81 ans, adhérent à l’ARS pendant de nombreuses années. Pour celles et ceux qui l’ont connu et qui souhaitent lui rendre un dernier hommage, une cérémonie aura lieu le mardi 19 mars à 10h30, à la salle omniculte au domaine de Grammont.
L’ARS présente ses sincères condoléances à Hélène, ses enfants et petits enfants.
Activités Cyclistes info > ici
Vélo VTT VTC info > ici
Dates probables des prochaines sorties: les vendredis 12 et 26 avril.
Route info > ici
A partir du mercredi 29 novembre 2023, nous roulerons l’après-midi et le départ sera à 13h30, lieu habituel.
Marche Aquatique info > ici
Mardi 19 mars 2024 : bonnes conditions pour la sortie ce mardi
Météo à 14H00 au PETIT TRAVERS (fiabilité 90%) : Vent SSO 12 km/h rafales 18 km/h, mer totale : 0.1 m et mer totale max : 0.2 m, Température de l’eau : 14°C, Température de l’air 20°C, Température ressentie 22°C, Soleil UV2. Rendez vous à 12h50 pour un départ en covoiturage à 13h du parking de la halle des sports des Verriès
Inscription obligatoire ce lundi avant 19h à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com
A prendre : chaussons (obligatoire), couvre-chef, eau et monnaie pour covoiturage
Cette activité est réservée aux adhérents de l’ARS inscrits à la Marche Aquatique Côtière
Pour tout renseignement Agnès : 06 21 03 32 83
Qi Gong info > ici
- Mardi 19 Mars de 14h00 à 15h00: salle Baptistou
- Jeudi 21 Mars de 15h00 à 16h00: Parc de Fontgrande sauf s’il pleut
- Debout: Les 8 Pièces de Brocard
- Assis: Méditation: Fa Lun Gong
Tai Chi : Selon le nombre de participants
Cours animé par Dominique :
- Jeudi de 14h00 à 15h00, salle Baptistou
Raquettes info > ICI
Randonnées Pédestres info > ICI planning > ICI
La majeur partie des randonnées s’effectuant en covoiturage, tout ce que vous devez savoir sur ce sujet est expliqué dans la charte du randonneur et votre ESPACE ADHÉRENTS
Séjour randonnée 2024
Notre séjour randonnée 2024 se déroulera avec Cap France, au Village club Le Réchastel, à La Bréole, 04340 Ubaye Serre Ponçon, du samedi 22 juin 2024 16h00, au samedi 29 juin 2024 10h00.
Explication, réservation dans votre Espace Adhérents
Groupe 1 planning > ICI
RAS
Groupe 2A planning > ICI
lundi 25 mars :
Groupe 2B planning > ICI
Jeudi 21 Mars :
Randonnée les Vailhes chapelle des Clans 9 km 160m de dénivelé.
Rendez-vous parking Valène 13 15 pour un départ 13 h 30 précise. Trajet A75 jusqu’à la sortie 55 vers Octon, au rond point de cartels prendre direction Octon puis ensuite après le pont prendre à gauche direction basse nautique des Vailhes grand parking en terre.
Trajet 46km aller de St Gely au parking des Vailhes
BC/ RG
Groupe 3 planning > ICI
Lundi 18 mars : St-Jean-De-La-Blaquière : 15,5 km, dénivelé 370m, IBP 49.
Randonnée sur pistes, terrain sans difficulté. RDV parking Valène 9h, départ 9h15. DM/ND
Rando Resto : Prévue le 29 avril, 6,5km à St-André-De-Majencoules. Restaurant au bord de l’Hérault puis visite du jardin extra ordinaire des Sambucs. Prix total 25€. Merci de vous inscrire rapidement par mail auprès de daniele.marchand@wanadoo.fr. Consignes à venir pour le paiement.
Groupe 4 planning > ICI
Jeudi 21 Mars : Aumessas Col de Mouzoules , 14 km, 850 m de dénivelé, détail ICI
Départ de la Rando parking place de la gare à Aumessas, début de la rando par une montée sur 3 km et des pentes de 10 à 25%, nombreuses cascades tout le long du parcours puis menhirs au col de Mouzoules pour enchainer sur les crêtes du Colombier et rocher du Comté
Rdv Parking du terrain de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30, trajet aller : 65 km
Vos animateurs
Groupe 5 planning > ICI
Jeudi 21 mars 2024 :
Tai Chi Chuan info > ici
Gymnastique info > planning > ici
RAS
Jeu d’échecs info > ICI
Danse Folklorique info > ici
RAS
Danses de Salon info > ici
RAS
Scrabble info > ici
RAS