LUNDI 26 Mai 2025
La commission loisirs a le plaisir de vous proposer la traditionnelle Journée Champêtre
A u MAS de BAUMES 34190 FERRIÈRES-LES-VERRERIES
Menu et Inscription ICI
Qi Gong info > ici
Dominique n’est pas en mesure d’assurer le cours de QI gong le jeudi 10 avril à 14h00, elle vous donne rdv après les vacances scolaires.
Marche Aquatique Côtière info > ICI
Mardi 15 avril 2025 – Pas de sortie, conditions météo défavorables.
La météo marine du petit Travers prévoit ce mardi à 14h une mer totale de 1,10 m et une mer totale max de 2 m ce qui est rédhibitoire.
Espérons que la semaine prochaine sera plus favorable.
Bonne semaine à tous.
Pour tout complément d’info contacter Marie-Hélène 06 51 18 50 28
Activités Cyclistes info > ici
VTC
Pas de sortie pendant les vacances scolaires
Infos complémentaires sur Whatsapp : Les randos vélo de l’ARS –
Renseignement PP : 06 72 76 14 57
VTT de randonnée
Route
Les cyclistes inscrits à l’ARS seront informés le mardi du ou des circuits proposés. En fonction de la disponibilité des animateurs, un circuit de distance plus courte (env.40 km) et à allure plus modérée (18-20 km/h) pourra être proposé en sus du circuit normal (50- 60 km à 20-21 km/h). Merci aux cyclistes intéressés de répondre à l’invitation. Le lieu de rendez vous est le parking près de la salle Georges Brassens.
Niveau découverte planning > ICI
Jeudi 17 Avril :
mercredi 16 11h30:les prévisions météo sont acceptables: la rando est maintenue.
Une boucle autour de Montredon, petit village du Larzac, chez les Gaulois « reboussiers ».ICI
Balade dans les prairies et entre les rochers, passage à l’aven du Gendarme (et peut-être des Voleurs), puis à la ferme squattée par l’armée. Après le village caussenard « Les Marres », retour en balcon au- dessus de la Dourbie.Au passage, nous pourrons découvrir quelques astuces de nos anciens pour gérer l’eau, dans ce pays aride.Rando de difficulté moyenne. 9.5 à 12.5 km (modulable selon l’humeur), pour 300 m de dénivelée, avec passages hors sentiers.
Départ 8h parking de Valène
Accès Montredon : A75 sortie La Cavalerie, direction Nant. Après Les Liquisses tourner à Gauche. Covoiturage : 100 km
Météo capricieuse Décision de maintenir la rando Mercredi 16h. Voir Infoflash
PB et JB
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Prochaine balade sophro : le 24 avril : reste quelques places
Si vous voulez lâcher prise, passer un moment de détente en pleine nature, c ‘est le bon choix. Accompagnés d’une sophrologue, nous ferons une petite balade d’une heure trente environ pour profiter des paysages et se ressourcer. Ouvert à tous les groupes, les parcours ne présentant aucune difficulté et 10p maxi par balade. Inscription auprès de daniele.marchand@wanadoo.fr. Participation de 7,50€, à régler au départ. RDV à 13h45 pour un départ à 13h50, parking Valène.
Niveau 1 planning > ICI
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Lundi 28 avril : rando resto : Complet. RDV parking Valène 9h30 pour un départ à 9h45.
Randonnée le matin de 5,5 km à Viols-En-Laval suivie d’un repas à Lou Sounal, où nous retrouverons le groupe 3. DM/HM
Niveau 2 planning > ICI
Lundi 28 Avril : Aumelas-leCastellas-6km-160m
Trajet St Gely à Aumelas – 25 km aller – 30 mins
Rendez-vous à 13h30 au parking de Valène ou 14h directement à Aumelas
Parking « Chemin du Mas Arnaud » Aumelas
Vos animateurs BC/JPR
Niveau 3 planning > ICI
Lundi 28 avril : rando resto : complet. RDV 9h pour un départ à 9h15. ND/RG
Randonnée de 7 km le matin à Viols-En-Laval, repas à Lou Sounal, où nous retrouverons le groupe 1 puis 3 km l’après-midi jusqu’aux voitures.
Niveau 4 planning > ICI
Lundi 28 Avril : Corconne Ravin de Vallaguière 16 km et 530 m de dénivelé, carte et profil ICI
Départ de la rando parking Quad Riders entre Corconne et Quissac
RDV parking du terrain de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30 Trajet A/R 60 km, itinéraire ICI
Les animateurs JR et MA
Niveau 5 planning > ICI
Jeudi 17 avril 2025.
Randonnée « Les crêtes d’Anduze » à Anduze.
15 km avec un dénivelé de 620 m pour un IBP de 68.
Pour randonneurs confirmés. Boucle au départ du centre de l’Anduze ; randonnée le long des crêtes avec quelques passages avec les mains, déjeuner au sommet des Capellans. Visite du dolmen le la grande Palières ; magnifiques vues sur tout le trajet avec un passage dans la ville d’Anduze et ses sentiers cachés au retour.
Rdv parking du terrain de Valène à 07h45 pour un départ à 08h00, ou rdv 9h00 au parking le long du gardon après le pont ; trajet aller 55 km.
Vos animateurs BT, GJ
Carte et trace en PJ par mail.
Raquettes info > ici
Tai Chi Chuan info > ici
Changement d’organisation, pour le cours du mercredi suite à une forte participation début décembre :
- Mercredi avec Alain, Jean-Michel et Phuong :
- 1er groupe : de 14 h 00 à 15 h 15
- 2 ème groupe : de 15 h 15 à 16 h 30
- Jeudi avec Valérie et Phuong – Salle Baptistou
- de 15 h 00 à 16 h 00 – séance débutants
- de 16 h 00 à 17 h 00 – séance avancés
Gymnastique info > planning > ici
Danse Folklorique info > ici
RAS
Jeu d’échecs info > ICI
Aquagym
L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 : voir détails & modalités d’inscription ICI