Info Flash

Jeu d’échecs info > ICI

Avis aux amateurs
A partir du 02 décembre 2022, les vendredis de 14h00 à 17h00, Salle Maurice Bousquet venez nous rejoindre.

M.NGO

Marche Aquatique  info > ici

Mardi 29 Novembre 2022

Météo prévue à 14H00 au PETIT TRAVERS : de bonnes conditions ce mardi pour une sortie en mer.

Vent de Nord 22 km/h, mer totale 0,1 m, T° mer 15°, T° de l’air 14°, T° ressentie 13°, UV1. 

Inscription obligatoire pour cette marche la veille avant 19H00 à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com

Cette activité est réservée aux adhérents de l’ARS inscrits à l’activité Marche Aquatique Côtière.

Pensez à prendre : chaussons, couvre-chef, gants, eau ou boisson chaude, monnaie pour co-voiturage.

Pour tout renseignement appeler le 06 51 18 50 28.

Cyclo     info > ici

Prochaine sortie VTC sur la journée à l’extérieur de St Gély  le vendredi 9 décembre 2022

Plus d’info…à venir

Randonnées Pédestres   info > ici    Planning > ici

Groupe 1   planning > ici

Rando du 5 Décembre modifiée –> Assas, Mas de Doscarès . Départ 14h du parking de Valène ou rdv à 14h15 au parking du château d’Assas – JCS/GJ

Groupe 2   planning >  ICI

Lundi 5 Décembre :Montaud Serre Rond ,Bois Nègre 9 km 190 m dénivelè .Chaussure ,Bâtons .Rendez- vous parking Valène 13 h 15 pour un Départ 13 30 précise .HM / MPS /BV 

Groupe 3   planning >ici

05 12 2022 : compte tenu de la pluie d’aujourd’hui et de demain, du froid et donc des risques encourus ( gel, boue, glissades etc…) Camin Farrat est remplacée par Les Collines de la moure à Montbazin (environ 30km voiture aller). parcours de 12.5 km et 240m de dénivelé avec un point de vue panoramique à 360° sur sète et l’étang de thau. Depart 9h15 sur le parking de Valène. Cordialement JPC  BC 

Groupe 4   planning > ici

Jeudi 08 Décembre

Rando Parlatge Vacquerie 16.5km et 600m de dénivelé. Départ parking à l’entrée de Parlatge, passage près du centre expérimentale de Cantercel , de l’aven de Vitalis. Plus d’info ICI

Rdv parking de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30, trajet Aller 60 km

JR et TH

Groupe 5   planning > ici

RAS

Marche Nordique    info >  ici    Horaires et lieu de rdv > ici

Mardi 6 décembre

Sortie: St Gély rendez vous sur le parking des Iris à 13H20 pour un départ à 13H30.

 

Qi Gong     info > ici

Le cours animé  par Dominique de 14h00 à 15h00 salle Baptistou  reprendra en Janvier.
* * *
Pendant les mois de Décembre 2022 et Janvier 2023 tous les cours de Qi Gong et de Tai Chi animés par Bay NGO se feront à l’intérieur (Salle Baptistou).
BAY

Tai Chi Chuan     info > ici

RDV à 14h00 salle de danse H Augard de la salle G Brassens.
Chaussures propres pour la salle de danse SVP.
Merci
Phuong

Gymnastique    info >  ici

RAPPEL : pas de gym pendant les vacances scolaires.
Le planning : ici

Danses Salon     info > ici

Les cours de danse de salon ont débuté ce mardi 13 septembre.
Les dames sont bien présentes mais aucun messieurs.
Les danses de salon se dansent en couple et il serait dommage d arrêter cette activité faute de gente masculine.
Mesdames motivez vos conjoints.
Messieurs n’oubliez pas que la danse est un sport et un stimulant pour la mémoire la coordination des mouvements. Et si vous voulez conserver votre jeunesse nous vous attendons nombreux.
Salle Georges Brassens le mardi  (16h à 17h Rock débutants  et 17h 18h15 Bachata  Salsa.   
Salle le Batistou le jeudi de 17h à 18h30 danses de salon.
Merci de venir nombreuses et nombreux, c’est avec plaisir que nous vous attendons.
 
Monique GAUFFRE  Jean Louis GAVALDA   Robert BOUDON.

 

Danse Folklorique     info > ici

RAS

Danse Country     info >  ici    horaires et lieu > ici

RAS

Scrabble     info > ici

RAS