Info Flash

Un Clic sur le nom de l'activité -> descriptif correspondant et un Clic sur un niveau de randonnées -> le planning de ce dernier.

MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE

Mardi 26 mai: très bonnes conditions météo

Météo à 14H00 au Petit Travers (fiabilité 90%) : Vent NNE puis SW 13 km/h, rafales à 21km/h, mer totale 0m (mais ridée) , T° mer 20°C, T° de l’air 27°C, T° ressentie 37°C,  UV 9.
Inscription obligatoire pour cette marche ce lundi avant 19H00 à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com
Cette activité est réservée aux adhérents de l’ARS inscrits à l’activité Marche Aquatique Côtière.
A prendre : chaussons, casquette, crème solaire, eau, monnaie pour co-voiturage,
Pour tout renseignement appeler Sylviane au 06 95 38 39 11

RDV à 12H50 au parking réservé au co-voiturage situé à l’entrée de St Gély, pour un départ à 13H00.

ACTIVITÉS CYCLISTES

Mercredi 3 Juin : Sortie au Lac du Salagou

Le départ de St Gely se fera à 8h au parking de Valene.

Le rendez-vous commun est fixé à 8h45 au Salagou – 500m de la sortie 56 de l’A75 au parking du pont de Laulo- Sortie limité à 30km/h.

https://maps.app.goo.gl/kupXYrzH7QqFfAc1A

Trajet de St Gely au pont de Laulo (42km – 40mins)

https://maps.app.goo.gl/wF7mxiJvTawpgkM3A

Bernard prendra en charge votre apport au repas et éventuellement vos chaises pliantes. Il y a peu de place pour garer les voitures autour de la maison.

Nous irons ensuite en vélo au hameau du Mas Audran pour boire un café.

Rendez-vous à 9h au « 32 rue du Lac – Mas Audran 34800 Lacoste »

https://maps.app.goo.gl/JaRyXNYF9VyHpVwM6

Il y aura 2 groupes « vélo » au départ du hameau :

– « ROUTE » animés par Christian et Philippe avec deux options : court 36km ou long 50km,

– « VTx » animés par Pascale, Patrice et Bernard avec deux options : VTc en 31km ou VTT en 28km .

Il y a aura aussi un groupe « BALADE » pédestre qui sera accompagné par Evelyne jusqu’au barrage du Salagou.

Les inscriptions se feront comme habituellement par mail pour les routards et par un sondage sur le groupe WhatsApp pour les autres.

Nous ferons un repas « partagé » vers 13heures sur la terrasse.

– Bière fraîche, … Pain , Eau, Grillade & Café pour Bernard

– Apport à votre choix d’un plat à partager pour chacun des participants

(vin, salade, dessert, fruits, fromage).

La météo s’annonce plus clémente ce prochain mercredi 3 juin au Salagou…

VTC

VTT DE RANDONNEE

ROUTE

NIVEAU DÉCOUVERTE

RAS

NIVEAU 1

Randonnée le lundi 1 juin à la-Roque-Sur-Cèze : réservé aux adhérents qui se sont inscrits.

Transport en car, RDV à 7h15 sur le parking de covoiturage à l’entrée de St-Gély. Départ à 7h30. (Aucun retardataire ne sera ni attendu ni remboursé.) La randonnée permettra de découvrir le très beau village de La Roque et les cascades du Sautadet, site exceptionnel. Pique-nique au bord de la Cèze. 

NIVEAU 2

Randonnée le lundi 1 juin à la-Roque-Sur-Cèze : réservé aux adhérents qui se sont inscrits.

Transport en car, RDV à 7h15 sur le parking de covoiturage à l’entrée de St-Gély. Départ à 7h30. (Aucun retardataire ne sera ni attendu ni remboursé.) La randonnée permettra de découvrir le très beau village de La Roque et les cascades du Sautadet, site exceptionnel. Pique-nique au bord de la Cèze. 

NIVEAU 3

Randonnée le lundi 1 juin à la-Roque-Sur-Cèze : réservé aux adhérents qui se sont inscrits.

Transport en car, RDV à 7h15 sur le parking de covoiturage à l’entrée de St-Gély. Départ à 7h30. (Aucun retardataire ne sera ni attendu ni remboursé.) La randonnée permettra de découvrir le très beau village de La Roque et les cascades du Sautadet, site exceptionnel. Pique-nique au bord de la Cèze. 

NIVEAU 4

Jeudi 28 mai :       Nébian : La tourelle aux meules
Une randonnée de 16km avec un dénivelé de 420m

En raison des fortes chaleurs annoncées, l’heure de départ de la randonnée est avancée.
Rdv Parking valène 7h45 et Départ 8h00

Trace et profil:ICI

Rando facile ; prévoir chapeau et protection solaire car notre balade commence par une vallée baignée de soleil.
Nous commençons par le chemin aux 1000 plantes, sentier botanique créé par les enfants de l’école, la source Navis et le vieux village. Carrière ouverte au moyen age par les hospitaliers de la commanderie de Nébian pour fournir des meules aux moulins installés sur la Dourbie, le petit ruisseau en contrebas issu du cirque de Moureze.
La difficulté se limite au 16km 

Départ Rando: Centre scolaire de Nébian: ICI

Itinéraire pour rejoindre le départ de la Rando :ICI

Rdv au parking de Valène à 7h45 pour un départ à 8h00

Vos animateurs du jour : PA & BG

NIVEAU 5

Jeudi 28 mai :       Le Caroux – l’arête de St Eutrope                   

Pour ce jeudi, nous vous proposons un retour sur le versant nord du Caroux. Nous partirons d’Andabre (370m) pour s’échauffer le long de la rivière Mare pendant 2 km avant de commencer notre montée qui sera exigeante vers la chapelle de Notre Dame de St Eutrope et son ermitage.
Nous poursuivrons ensuite notre chemin pour atteindre le plateau du Caroux (1073m) puis le col de l’Ourtigas (990m).
Nous longerons pendant un bon moment le Réserve Nationale de Chasse dans laquelle il est strictement interdit d’y pénétrer et y observer des mouflons. Depuis le col, nous entamerons notre descente vers le hameau de Caissenols puis le fameux portail de Roquandouïre pour enfin revenir à notre point de départ.
Ce parcours de 13km pour 800 m de D+ est certes exigeant mais il offre des vues exceptionnelles. 
Attention : La météo sera largement ensoleillée avec des températures élevées ==> Prévoir a minima 2 litres d’eau, il n’y a pas de possibilité de se ravitailler en cours de route.

La carte, la trace.

Trajet voiture aller : 100km

Rendez-vous au parking de Valène à 7h15 pour un départ à 7h30.
Les animateurs du jour : XC, HM et XM

MARCHE NORDIQUE

Les animateurs vous souhaitent un bel été .

QI GONG

Le cours de Qi Gong est complet 

TAI CHI CHUAN

Horaire des séances  : https://ars-saint-gely.fr/tai-chi

À compter du 15/01/2026, il n’y aura, le jeudi, qu’une seule séance : de 15.00 à 16.30, salle Baptistou.

Pas de séance le jeudi 14 mai 2026 (Ascension).

DANSES DU MONDE

Bienvenue Mesdames et Messieurs à nos animations danses de France et du Monde, adaptées aux séniors.

Venez sans complexe pour partager des moments de plaisir, de détente, de convivialité.

Les animatrices vous attendent dès jeudi 11 septembre 2025 de 9h30 à 11h30 à la salle du Baptistou.

Mireille N, Rozenn JP, Mireille G.

DANSES DE SALON

Information importante :

Nous sommes vraiment désolés car nous devons annuler les cours de danses de salon (rock et tango) de mardi 19 mai. Ceci en raison du manque d’animateurs ce jour là.
Avec nos sincères excuses.
Les animateurs

 

Bonjour à toutes et tous,

Nous vous rappelons qu’il n’y a pas de cours de danses de salon pendant les vacances scolaires. Reprise le mardi 5 mai prochain (rappel des horaires ci-dessous).

Les cours de danse de salon ont lieu le mardi de 14h45 à 18h15 – Espace Georges Brassens – Salle Hubert Augard

  • Rock débutant 14h45/15h30
  • Tango 15h30/16h15
  • Rock Intermédiaire 16h15/17h
  • Danses Latines 17h/18h15

Nous vous souhaitons de bonnes vacances.

Monique, Claudie, Christiane, Christophe, Robert et Jean-Louis (notre Joker)

SCRABBLE

Ami(e)s scrabbleurs et scrabbleuses, le jeu continuera pendant les jours fériés du 1 et 8 mai.

Pas de repos des cerveaux…

AQUAGYM

L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 (Activités Aquagym Natation 34)

Le code de réduction ARS7 vous permet de bénéficier de 7% de réduction

Vous trouverez le détail des horaires sur la page de l’activité

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