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JOURNÉE CHAMPÊTRE

Au MAS de BAUMES

LUNDI 13 Mai 2024

 Menu et coupon réponse ICI

Activités Cyclistes     info > ici

VTC et VTT de randonnée  info > ici

  

VENDREDI 26 avril 2024 : VTT de randonnée

Le tour du Pic St Loup. Rando de 35 kilomètres environ. Sens horaire. Passage entre autres par le sentier de Sauzet et la draille du pied de la montagne d’Hortus…

Pour VTT (assistance électrique conseillée vu les fortes montées ; VTC déconseillés vu les pistes) ; la cotation FFC de ce parcours est ROUGE (difficulté dite « soutenue » mais c’est bien une randonnée, sans obstacle à franchir, sans difficulté technique particulière).  

ATTENTION : DEPART DE ST JEAN DE CUCULLES. Rendez-vous à 8h45 sur le parking dans le grand pré au pied de l’église pour un départ à 9h. Trajet libre entre St Gély et St Jean de Cuculles.

Inscription préalable sur le mail pezouillet@sfr.fr au plus tard jeudi 25 avril à midi. Si vous venez en voiture, précisez si vous avez une place libre pour covoiturer un vélo électrique. N’oubliez pas de prendre vos Equipements de Protection Individuelle + en-cas + eau + nécessaire de réparation dont chambre à air.     

Une question? Envoyez un mail à l’adresse ci-dessus ou téléphonez à Michel.

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Le 24 mai : Le Salagou par les chemins du bord de l’eau ainsi que le plateau de l’Auverne et ses capitelles. Niveau rouge

Le 7 juin : La vallée de l’Arre jusqu’à Arrigas. Niveau rouge

Le 12 juin : une surprise qui reste à définir

Et d’autres sorties pour tous à venir.

Route  info > ici

A partir de maintenant nous roulerons le matin. Rendez vous à 9 heures face au parking de la poste ou pourrez choisir entre le groupe I qui roulera sur une distance de 50 à 60 Km et le groupe II qui roulera à allure modérée sur une distance de 40 Km environ. Vous serez prévenus des parcours prévus la veille par mail. Les VAEs sont les bienvenus.

Marche Aquatique info >  ici

Mardi 23 avril 2024 Pas de sortie, alerte vent.

Météo à 14H00 au GRAND TRAVERS (fiabilité 90%) : Vent du Nord 37 km/h rafales  54km/h, mer totale 0,3 m  mer totale max 0.6 m.
 
Pour tour renseignement apppeler Agnès  06 21 03 32 83

Qi Gong     info > ici

Cours animés par Bay :
  • Mardi 23 Avril de 14h00 à 15h00: salle Baptistou
  • Jeudi  25 Avril de 15h00 à 16h00: Parc de Fontgrande sauf s’il y a trop de vent
  Au programme  : 
  • Assis: Enchaînement des 14 petits mouvements
  • Debout: 18 Tai Chi / Qi Gong

Tai Chi : Présentation de l’enchainement des 48 ang

Cours animé par Dominique

  • Jeudi de 14h00 à 15h00, salle Baptistou

Randonnées Pédestres   info >  ICI  planning < ici

Le séjour randonnée 2024 se déroulera avec Cap France, au Village club Le Réchastel, à La Bréole, 04340 Ubaye Serre Ponçon, du samedi 22 juin 2024 16h00, au samedi 29 juin 2024 10h00.

Explication, réservation dans votre Espace Adhérents

Groupe 1   planning > ICI

RAS

Groupe 2A  planning > ICI

Lundi 29 avril :

Groupe 2B   planning  >  ICI    

Jeudi 25 avril : Randonnée Gignac Pelican 8,5 km 150 m dénivelé .Rendez vous parking de Valène 13 h 15 pour un départ 13h 30 précise .JPR / MM 

Groupe 3   planning > ICI 

Lundi 29 avril : Randonnée réservée aux adhérents inscrits avant le 16 avril.

Saint-André-de-Majencoules : 6,5 km dans la matinée, dénivelé 300 m, IBP 43. Puis repas au restaurant prévu vers 13h suivi de la visite du Jardin des Sambucs, nécessitant des chaussures de marche.            RDV 8h15 pour un départ à 8h30.         DM/ND

Le temps étant incertain, consultez l’info flash avant l’heure de départ lundi matin.

 

Groupe 4   planning > ICI

Jeudi  25 Avril : Anduze la grande pallieres 14 km 460 m , détail ICI

Départ de la rando ZA d’Anduze, passage sur les crêtes , dolmen , descente chemins pierreux

RDV parking terrain de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30 trajet A/R 110km

Groupe 5   planning > ICI 

Jeudi 25 Avril : Le Caroux de Douch à Ourtigas

Départ de Douch, descente à Héric par le sentier de l’Airole, puis montée soutenue jusqu’au col de l’Ourtigas et retour à Douch par le sentier de la serre d’Aret.
Attention la météo est annoncée moyenne et très fraiche (4° / 10°), les vêtements chauds sont à sortir.

Pour ce trimestre, rendez vous sur le parking de Valène à partir de 7h15 pour un départ effectif à 7h30.

Marche Nordique    info >  ici    Horaires et lieu de rendez vous > ici

Vendredi 30 avril: Sortie Assas, trajet voiture aller 10km500

Rendez vous sur le parking des Iris à 8H15 pour un départ à 8h30 ou directement sur le parking de la salle le Crouzet à Assas. Organisez votre covoiturage

Pour les personnes inscrites au restaurant le 10 mai pensez au chèque

Tai Chi Chuan     info > ici

Les séances reprendront le mercredi 24 avril à 14.30 à la salle Georges Brassens.
Bonnes vacances à tous
 

Raquettes   info >  ICI

Gymnastique    info >  planning > ici

RAS

Jeu d’échecs info > ICI

RAS

Danse Folklorique     info > ici

RAS

Danse Country     info >  ici    horaires et lieu > ici

RAS

Danses de Salon     info > ici

RAS

Scrabble     info > ici

RAS