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" Sur recommandations fédérales, protocole spécifique randonnées pédestres rentrée 2020 "...........

L’activité Randonnée Pédestre reprendra le lundi 5 octobre

Pas de covoiturage organisé,

Voir le flash info pour tout complément d’info sur le lieu de départ de la rando

Départ depuis le parking habituel.
ou,
depuis le lieu de départ de la randonnée qui sera renseigné sur le planning de la rando (dans ce 2ème cas prévenir un des animateurs).

Vous munir du matériel suivant :

Masque,
Gel hydro-alcoolique,
Serviette personnelle et/ou bandeau éponge,
Mouchoirs jetables et/ou papier absorbant,
Collations et boissons personnelles, pas de partage,

Sans oublier :

Licence,
Passeport santé,

Gestes barrières :

Porter un masque (jusqu’à la fin du regroupement et après l’activité)
Se laver les mains (avant, pendant si nécessaire et après la pratique),avec du gel hydro-alcoolique ou du savon,
Éviter tous contacts physiques, pas de salutation ni embrassade,
Éviter le prêt de matériel enter vous, sinon le désinfecter,
Éviter d’essuyer la transpiration à main nue, utiliser une serviette personnelle, un bandeau éponge au niveau du front ou éventuellement au niveau du poignet,
Respecter une distance de sécurité minimale entre vous de 2 m,
Se désinfecter les mains en cas de contact physique avec une autre personne,

Une liste des participants sera établie à chaque rando pour le suivi Covid .

Merci de respecter ce protocole pour nous permettre de continuer notre activité dans la joie et bonne humeur et vivement la fin de toutes ses contraintes !

Vos Animateurs Rando

le 02/09/2020

La randonnée est un moyen convivial de se maintenir en forme tout en découvrant des sites parfois peu connus. Nous organisons des randonnées de la mer, des étangs jusqu’aux abords des Cévennes en passant par nos garrigues montpelliéraines ou du lodévois.

Grâce à nos 24 animateurs diplômés FFRS nous organisons de début septembre à fin juin 5 randonnées de niveaux différents par semaine.

Groupe 1

Le lundi sur la demi-journée rando de type balades d’environ 6 km avec peu de dénivelé. Ces randonnées sont organisées aux alentours de St Gély-du-Fesc.

Groupe 2

Le lundi sur la demi-journée longueur moyenne 8 km avec un dénivelé en général inférieur à 200m. Le déplacement auto reste limité 15 à 30 km autour de St Gély-du-Fesc.

Groupe 3

Le lundi sur la journée, repas tiré du sac. La longueur de l’ordre de 12 à 14 km pour un dénivelé de 200 à 400 mètres. Nous pouvons nous éloigner un peu plus de ST Gély, en moyenne environ 40 à 50 km.

Groupe 4

Le jeudi sur la journée, repas tiré du sac. Randonnée de 13 à 15 km de 200 à 500 m de dénivelé avec un déplacement auto aller en moyenne de 50 km.

Groupe 5

Le jeudi à la journée. Randonnée plus longue avec des passages plus difficiles, longueur 16 à 20 km et dénivelé de 500 à 1000 m. Le déplacement auto est lui aussi plus important.

Info

Vous pouvez retrouver sur le site les programmes ils sont établis par trimestre
Rassemblement, 1/4 heure avant le départ, au parking du stade en haut de la rue de Valène, covoiturage organisé entre adhérents.

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