LUNDI 26 Mai 2025
La commission loisirs a le plaisir de vous proposer la traditionnelle Journée Champêtre
A u MAS de BAUMES 34190 FERRIÈRES-LES-VERRERIES
Menu et Inscription : ICI
Les conjoint(e)s non adhérent sont également convié(e)s à cette journée (participation identique)
Itinéraire depuis le parking du terrain de Valène : ICI
Marche Aquatique Côtière info > ICI
Mardi 6 mai 2025 : La météo est correcte malgré la couverture nuageuse !
Météo Petit Travers à 14h (fiabilité 90 %) : Vent ESE à 1 km/h, rafales à 20 km/h; Mer totale 0.4 m Totale Max 0.8; température de la mer 19°C, température de l’air 18°C, ressenti 22°C ; UV 5
RDV au parking de covoiturage à proximité du cinéma à 12h50 pour un départ à 13h00.
Inscription obligatoire ce lundi 28 avril avant 19h à l’adresse suivante: ars34980.mac@gmail.com
Pour tout complément d’info contacter Pascale au 06 72 76 14 57
Activités Cyclistes info > ici
VTC
La météo change de jour en jour et ce vendredi 9 s’annonce désormais pluvieux donc pas de sortie VTC
Prochain RDV le vendredi 23 mai balade sur la journée…un point d’interrogation pour le 30 mai
Noter le vendredi 6 juin la sortie commune sur la journée avec le groupe des vélos de route au Salagou
inscription sur Whatsapp : Les randos vélo de l’ARS –
Renseignement PP : 06 72 76 14 57
VTT de randonnée
Route
Les cyclistes inscrits à l’ARS seront informés le mardi du ou des circuits proposés. En fonction de la disponibilité des animateurs, un circuit de distance plus courte (env.40 km) et à allure plus modérée (18-20 km/h) pourra être proposé en sus du circuit normal (50- 60 km à 20-21 km/h). Merci aux cyclistes intéressés de répondre à l’invitation. Le lieu de rendez vous est le parking près de la salle Georges Brassens.
Niveau Découverte planning > ICI
Jeudi 15 mai : Paulhan, 12 km, dénivelé 100m, IBP 35.
Randonnée sans difficulté avec, en fin de parcours, la visite guidée de la miellerie Rouquette, pour tout savoir de la fabrication du miel, de la ruche à la mise en pot. Possibilité d’achat de nombreuses variétés de miel (voir site web). RDV parking Valène à 9h pour un départ à 9h15.
DM/ND
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Jeudi 12 juin : Dernière balade sophro de la saison.
RDV à 8h45 pour un départ à 8h50. Inscription auprès de : daniele.marchand@wanadoo.fr
Dans le cadre des randonnées niveau découverte, je vous propose une sophro-balade d’1h30, pour 10 personnes maximum, qui allie la marche et la sophrologie pour bénéficier d’un moment de détente et de connexion à la nature. Nous ferons une petite randonnée, accessible à tous (Groupes 1, 2, 3, …) pendant laquelle nous pourrons lâcher prise, observer la nature et nous ressourcer en profondeur. Cette activité nature, guidée par une sophrologue, est payante (7,50€).
Niveau 1 planning > ICI
RAS
Niveau 2 planning > ICI
Lundi 12 mai : Randonnée Saint Jean de Bueges avec le pique-nique.
Rendez-vous parking de valène à 9h15 pour un départ à 9 h 30 précise.
Prévoir des sacs pour envelopper les chaussures un passage dans un peu d’eau.
Trajet voiture 42 km aller.
ATTENTION La météo est incertaine consultez bien Info Flash avant de vous déplacer.
MM / JPR
Niveau 3 planning > ICI
Lundi 12 mai 2025 : Randonnée Vic le Fesq – monastère de Prime Combe
13 km avec un dénivelé de 240 m pour un IBP de 41. Carte et profil ICI
Randonnée sans difficulté avec passage par Notre Dame Prime Combe et son chemin de croix.
Rdv parking du terrain de Valène à 9h pour un départ à 9h15 précises.
Trajet 42km ( sud est de Quissac)
Météo incertaine, orages possibles ; vérifier info flash avant départ
Vos animateurs Rosine et David
Niveau 4 planning > ICI
Lundi 12 Mai : Randonnée à Cézas, 15 km, 600 m de dénivelé et IBP 61, carte et profil ICI
Une 1ère boucle (on pourra s’alléger) avec passage au prieuré, puis retour aux voitures (ou on récupère notre pique nique) pour une 2ème boucle.
RDV parking du terrain de Valène à 8h15 pour un départ à 8h30, trajet A/R 85 km. Itinéraire ICI
Les animateurs PA et JR
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Jeudi 19 Juin : Le traditionnel repas annuel de fin de saison avec le niveau 5 & le niveau découverte se déroulera sur les bords du Salagou.
Détail et inscription avant le jeudi 5 juin ICI
Qi Gong info > ici
RAS
Raquettes info > ici
Tai Chi Chuan info > ici
Changement d’organisation, pour le cours du mercredi suite à une forte participation début décembre :
- Mercredi avec Alain, Jean-Michel et Phuong :
- 1er groupe : de 14 h 00 à 15 h 15
- 2 ème groupe : de 15 h 15 à 16 h 30
- Jeudi avec Valérie et Phuong – Salle Baptistou
- de 15 h 00 à 16 h 00 – séance débutants
- de 16 h 00 à 17 h 00 – séance avancés
Gymnastique info > planning > ici
Danse Folklorique info > ici
RAS
Scrabble info > ici
Amies scrabbleuses, amis scrabbleurs,
A compter du vendredi 02 mai, l’horaire du scrabble repasse à 14h30.
N’hésitez pas à venir faire un essai et rejoindre notre groupe.
Jeu d’échecs info > ICI
Aquagym
L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 : voir détails & modalités d’inscription ICI