Séjour Rando 2025
Domaine de Pyrène à Cauterets 65110 du 21 au 28 juin 2025
Détail du centre et réservation dans votre Espace Adhérents (Mot de passe oublié, demandez le ICI)
Inscription à partir du vendredi 06 décembre 2024
La commission Séjour
Repas de Fin d’Année
Salle Georges Brassens à Saint GELY du FESC le Samedi 07 Décembre 2024
Menu, déroulement et coupon réponse dans votre Espace Adhérents (Mot de passe oublié, demandez le ICI)
Dernier Délai d’inscription : le samedi 30 Novembre 2024
La commission loisirs
Marche Aquatique Côtière info > ici
Mardi 19 novembre 2024
Sortie prévue avec quelques rafales…mais la météo est à surveiller – prévision fiables à 90%
Météo à 14H00 au PETIT TRAVERS :
Vent Ouest 24 à 20 km/h, rafales 42 à 37 km/h, mer totale 0,4 m à 14h , T° mer 15°, T° de l’air 15°, T° ressentie 11°, UV1 Prévoyez les combinaisons longues !!
RDV à 12H50 pour départ en covoiturage à 13H00 du parking Pôle d’activités des Verriès1.
Inscription obligatoire pour cette marche la veille avant 19H00 à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com En cas d’annulation vous serez prévenu par mail
Cette activité est réservée aux adhérents de l’ARS inscrits à l’activité Marche Aquatique Côtière.
A prendre : chaussons, crème solaire, couvre-chef, monnaie pour covoiturage, eau.
Pour tout renseignement appeler Agnès 06 21 03 32 83
Activités Cyclistes info > ici
VTC de randonnée
Le vendredi 15 novembre, proposition de sortie VTC de randonnée . Sortie à la journée à partir de Sommières : prévoir pique-nique. Retour en milieu d’après-midi.
Longueur : un peu plus de 35 à 40 kilomètres. Difficulté : niveau bleu (facile). Belles pistes cyclables, chemins et petites routes
Rendez-vous sur le parking de Valène à 8h50, vélos chargés, pour un départ à 9h00. Cette randonnée est ouverte aux adhérents de l’ARS possédant un VTC à assistance électrique ou un VTT à assistance électrique. Le nombre de participants sera au minimum 5 et au maximum 12 inscrits. En cas d’annulation, les inscrits seront informés par mail. N’oubliez pas les moyens de dépannage habituels , les équipements de protection et une tenue ou accessoire visible des usagers de la route. Le casque et passeport santé sont obligatoires.
Pour vous inscrire, envoyez un mail avant jeudi midi à poissoncp34@gmail.com en précisant votre nom, votre prénom, un numéro de téléphone, le type de vélo avec lequel vous viendrez ET SI VOUS POUVEZ PROPOSER UNE PLACE SUPPLEMENTAIRE pour un vélo.
Pour tout renseignement Pascale :06 72 76 14 57
Route
A partir du 9 Octobre les sorties vélo route démarreront le mercredi matin à 9 heures. le lieu de rendez vous est le parking près de la salle Georges Brassens.
Les cyclistes incrits à l’ARS seront informés le mardi du ou des circuits proposés. En fonction de la disponiblité des animateurs, un circuit de distance plus courte (env.40 km) et à allure plus modérée (18-20 Km/h) pourra être proposé en sus du circuit normal (50- 60 Km à 20-21 Km/h) Merci aux cyclistes intéressés de répondre à l’invitation.
Niveau 1 planning > ICI
Lundi 18/11 – Assas Le Pignarel : Erratum – la longueur de la rando est 5.2 km ( et non 8.6 )
Niveau 2 planning > ICI
Lundi 25 novembre : Randonnée Aqueduc de Castries 8 km 150 m de dénivelé. Rendez-vous parking de valène à 13 h 15 pour un départ 13 h 30 précise. Le départ de la randonnée est prévu au domaine de Fondespierre à la sortie de Castries. Les Animateurs
ATTENTION la Météo est très incertaine pour lundi .Pensez à consulter INFO FLASH lundi matin
Niveau 3 planning > ICI
Lundi 25 novembre :
Saint-Georges-d’Orques – Laverune-Sentier-du-dragon 14km – 120m Facile IBP 38
Rendez- vous à 9h au parking de Valene à St Gely pour un départ à 9h15 ou 9h45 à St Georges au parking derrière le cimetière
Trajet 15 km aller
️du parking, 34980 Saint-Gély-du-Fesc à 34680 Saint-Georges-d’Orques
Lieu du parking à St Georges : Cimetière de Saint-Georges-d’Orques
BC/RS
Niveau 5 planning > ICI
Jeudi 21 novembre :
Demain jeudi 21 novembre 2024, les prévisions météo sur le massif de l’Aigoual ne sont pas bonnes : pluies, vent, températures basses.
Donc changement de programme.
Pour les courageux, nous proposons une sortie à Garrigues (proche de Sommières, météo plus clémente !) dans le bois de Paris. Vue panoramique sur la mer, le Pic Saint-Loup, les Cévennes et le Mont Lozère.
14 km, dénivelé 300m. Possibilités de s’adapter suivant les intempéries.
Attention, prévoir vêtements chauds et de protection contre vent et pluie.
Distance pour co-voiturage : 31km.
Vos animateurs.
0685712490 / 0662987032
Rendez-vous au parking de Valène à 7h45 pour un départ à 8h.
Les animateurs
Niveau découverte planning > ICI
Jeudi 21 novembre : sortie à la journée avec pique-nique ATTENTION, METEO INCERTAINE, décision finale sur le parking à 9h
Au départ de la BOISSIERE, 14km pour 350m de dénivelée. Départ 9h15 du parking de Valène ou 9h45 du parking des terrains de sport à la Boissière. RS / MM
Jeudi 21 novembre après-midi : Pas de sophro-balade sous la pluie : report à jeudi prochain 28 novembre après-midi.
Sophro-balade réservée aux adhérents qui se sont inscrits : rdv à 13h50 parking Valène pour un départ à 14h vers Valflaunès. DM/ND
Aquagym
L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 : voir détails & modalités d’inscription ICI
Danses de Salon info > ici
A compter du mardi 5 novembre quelques changements
- Cours débutants rock de 15h00 à 16h00.
- Cours débutants danse de salon et rock confirmé de 16h00 à 17h00.
- Danses latines le mardi de 17h00 à 18h15.
Jean-Louis, Robert, Monique, Claudie et Christiane.
Raquettes info > ICI
RAS
Qi Gong info > ici
Le jeudi de 14H00 à 15H00 salle du Baptistou
Tai Chi Chuan info > ici
- Mercredi avec Alain et Jean-Michel – Salle Augard (G. Brassens)
- de 14 h 00 à 17 h 00
- Jeudi avec Valérie – Salle Baptistou
- de 15 h 00 à 16 h 00 – séance débutants
- de 16 h 00 à 17 h 00 – séance avancés
Gymnastique info > planning > ici
RAS
Danse Folklorique info > ici
RAS
Jeu d’échecs info > ICI
Scrabble info > ici
Pendant la période hivernale, le rendez-vous du mardi se fera à 14 heures (au lieu de 14h15)
RAPPEL : le Scrabble reste actif pendant les petites vacances scolaires excepté pour les vacances de Noël