CARNET NOIR
C’est avec beaucoup de tristesse que nous apprenons le décès de Christine DE KOENIGSWARTER.
Adhérente à l’ARS, elle participait assidument et activement à l’activité country.
Elle repose à la chambre funéraire Aliaga à St Gély du Fesc.
Une cérémonie civile aura lieu à la salle omniculte du centre le jeudi 22 mai à 11h00.
Les adhérentes et adhérents de l’activité country lui rendrons un dernier hommage.
L’ARS présente ses plus sincères condoléances à sa famille.
LUNDI 26 Mai 2025
La commission loisirs a le plaisir de vous proposer la traditionnelle Journée Champêtre
A u MAS de BAUMES 34190 FERRIÈRES-LES-VERRERIES
Menu et Inscription : ICI
Les conjoint(e)s non adhérent sont également convié(e)s à cette journée (participation identique)
Itinéraire depuis le parking du terrain de Valène : ICI
Marche Aquatique Côtière info > ICI
Mardi 20 mai 2025 : conditions météo défavorables. MARCHE ANNULEE.
Météo Petit Travers à 14h (fiabilité 80 %) : Mer totale 0.7 m Totale Max 1.4 m
Pour tout complément d’info contacter Agnès au 06 21 03 32 83
Activités Cyclistes info > ici
VTC
Sortie VTC vendredi 23 mai – balade sur la journée à partir de St Gély – 2 possibilités :
RDV pour un départ à 9h du parking de Valène pour un parcours de 52 km vers Claret – ou à partir de St Mathieu de Tréviers RDV rd point de la communauté de communes du Pic St loup à 9h45 pour un parcours de 28 km – prévoir pique nique retour en début d’après midi – parcours mixte petites routes et pistes forestières ou agricoles
Noter le lundi 26 mai pour ceux qui se sont inscrits à la Journée champêtre au Mas de baumes à Ferrières Les Verreries :
départ en vélo avec le groupe des cyclistes route 9h RDV parking de La Devoiselle contacter Paul Jean Pierre : paul.jean-pierre @wanadoo.fr et pour les VTC départ même heure même lieu de RDV inscription inscription sur Whatsapp : Les randos vélo de l’ARS –
vendredi 6 juin la sortie commune sur la journée avec le groupe des vélos de route au Salagou
inscription sur Whatsapp : Les randos vélo de l’ARS –
Renseignement PP : 06 72 76 14 57
VTT de randonnée
Route
Les cyclistes inscrits à l’ARS seront informés le mardi du ou des circuits proposés. En fonction de la disponibilité des animateurs, un circuit de distance plus courte (env.40 km) et à allure plus modérée (18-20 km/h) pourra être proposé en sus du circuit normal (50- 60 km à 20-21 km/h). Merci aux cyclistes intéressés de répondre à l’invitation. Le lieu de rendez vous est le parking près de la salle Georges Brassens.
Niveau Découverte planning > ICI
Jeudi 29 mai :
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Jeudi 12 juin : Dernière balade sophro de la saison.
RDV à 8h45 pour un départ à 8h50. Inscription auprès de : daniele.marchand@wanadoo.fr
Dans le cadre des randonnées niveau découverte, je vous propose une sophro-balade d’1h30, pour 10 personnes maximum, qui allie la marche et la sophrologie pour bénéficier d’un moment de détente et de connexion à la nature. Nous ferons une petite randonnée, accessible à tous (Groupes 1, 2, 3, …) pendant laquelle nous pourrons lâcher prise, observer la nature et nous ressourcer en profondeur. Cette activité nature, guidée par une sophrologue, est payante (7,50€).
Niveau 1 planning > ICI
Lundi
Niveau 2 planning > ICI
Lundi
Niveau 3 planning > ICI
Lundi
Niveau 4 planning > ICI
Lundi 26 Mai : Randonnée à Mars Serres La cravate, 14 km et 710 m de dénivelé, carte et profil ICI
Départ de la rando parking Pl. de l’École, 30120 Bréau-Mars.
Rendez-vous au parking du terrain de Valène à 08h15 pour un départ à 08h30. Trajet A/R : 115 km. Itinéraire ICI
Les animateurs Thierry et Johny
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Jeudi 19 Juin : Le traditionnel repas annuel de fin de saison avec le niveau 5 se déroulera sur les bords du Salagou. Détail et inscription avant le jeudi 5 juin ICI
Niveau 5 planning > ICI
Jeudi 22 mai 2025 : Lieusson-Mourèze > ici
Une randonnée d’environ 14km avec une dénivelée de 725m avec une 1ière grimpette, celle de la montagne de Liausson jusqu’au col de Portes, ensuite nous longerons la crête des Lousses (avec ses vues formidables sur le lac du Salagou).
Puis une 2nde grimpette pour rejoindre la chapelle en haut du Mont Mars, suivie de la descente vers le village de Mourèze et son cirque dolomitique.
Le retour se fera avec une dernière grimpette de la montagne de Liausson par la Baume Nègre (grotte et très belles vues à 360°), une promenade sur les crêtes avant la descente vers Liausson en passant par une petite grotte bien aimée de notre ami Jean.
Départ du parking au village de Liausson – Trajet 50km
RDV parking de Valène 7h45 pour départ 8h
La météo devrait être clémente avec un vent que nous devrions bien ressentir sur les crêtes.
Prévoir eau, chapeau ou casquette, crème solaire.
Les animateurs Hélène et David
Jeudi 19 Juin : Le traditionnel repas annuel de fin de saison se déroulera sur les bords du Salagou. Détail et inscription avant le jeudi 5 juin ICI
Qi Gong info > ici
RAS
Raquettes info > ici
Danses de Salon info > ici
Message Auberge Espagnole juin 2025 ICI
Le dernier cours Danses de Salon de la saison aura lieu le mardi 17 juin prochain. On se retrouvera pour une nouvelle saison en septembre.
Pour clôturer la saison, nous vous proposons de nous réunir le 17 juin pour notre traditionnelle Auberge Espagnole. Chacun apportera quelque chose à grignoter ou à boire (n’oubliez pas vos gobelets). Nous partagerons, dégusterons et danserons dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Cet évènement sera également l’occasion de remercier Jean-Louis pour son investissement et son engagement fidèle depuis de nombreuses années dans le cadre de l’ARS, auprès des danseuses et danseurs de salon.
Rendez-vous sur le parking du Rouergas à 18h30 le mardi 17 juin, pour se rendre ensemble sur le lieu de la fête.
Les animateurs Danses de salon
Tai Chi Chuan info > ici
Changement d’organisation, pour le cours du mercredi suite à une forte participation début décembre :
- Mercredi avec Alain, Jean-Michel et Phuong :
- 1er groupe : de 14 h 00 à 15 h 15
- 2 ème groupe : de 15 h 15 à 16 h 30
- Jeudi avec Valérie et Phuong – Salle Baptistou :
- de 15 h 00 à 16 h 00 – séance débutants
- de 16 h 00 à 17 h 00 – séance avancés
Pas de cours le jeudi 29 mai, animatrice en stage.
Gymnastique info > planning > ici
Danse Folklorique info > ici
RAS
Scrabble info > ici
Amies scrabbleuses, amis scrabbleurs,
A compter du vendredi 02 mai, l’horaire du scrabble repasse à 14h30.
N’hésitez pas à venir faire un essai et rejoindre notre groupe.
Jeu d’échecs info > ICI
Aquagym
L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 : voir détails & modalités d’inscription ICI