Pour rappel les inscriptions pour la saison 2025-2026 sont ouvertes.
Rendez-vous sur le site à la rubrique « L’ASSOCIATION » et ADHESION.
MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Mardi 14 octobre 2025 : attention départ à 13h
rdv à 12h50 pour le départ à 13h au parking relais à la sortie sud de St Gély. Sortie réservée aux membres de l’ARS inscrits à la Marche Aquatique Côtière
Météo : Vent de 7 à 15 km/h, Mer totale 0,3 m, T° de la mer : 19°C, T° de l’air : 22°C, indice UV : 3
Inscription pour la sortie le lundi avant 19H00 à l’adresse suivante : ars34980.mac@gmail.com
A prendre : chaussons, casquette, lunettes de soleil, crème solaire, eau, monnaie pour covoiturage. Pour tout renseignement appeler Sylviane au 0695383911
VTC
Mercredi 15 Octobre :
Sortie de 34km aux abords du Salagou ce mercredi 15 octobre. Ce n’est pas une randonnée technique autour du lac mais des petites routes faciles pour un VTc. Nous visiterons les villages de Liausson et Lacoste et mangerons au château de Clermont Hérault.
Départ à 9h15 de St Gely et ensuite à 10h depuis le pont de Laulo proche sortie 56 de l’A75 – trajet voiture de 40km aller.
Plus d’info et Inscription sur le groupe Whatsapp : « Les Randos vélo de l’ARS »
Pour tout renseignement appeler Pascale :06 72 76 14 57
Aucune sortie les mercredis 22 et 29 octobre pendant les vacances scolaires.
La randonnée suivante sera le mercredi 5 novembre.
VTT DE RANDONNEE
Pour tous VTT : VTT AE ou non AE
==> Vendredi 10 octobre : Rando d’une trentaine de km sur les pistes, les petits chemins et les monotraces du Bois de St Sauveur et du Domaine de Restinclières. Passage par les modules « bleus » et par le nouveau DFCI. Départ à 9 h. Si vous êtes intéressé(e), téléphonez moi pour renseignement et/ou inscription au 06 12 86 13 19 ou mail à pezouillet@sfr.fr
==> Vendredi 17 octobre : La source de Miac. Une trentaine de kilomètres de tous types de chemins.
Michel B.
ROUTE
- Tous les mercredis ( encore le matin jusqu’à la fin octobre ) 2 circuits sont proposés .
- Vous en êtes informés 48 h avant par mail .
- Le départ se fait directement de Saint Gely , le rendez vous se situe au parking du bureau de poste ( centre ville ).
Circuit 1 & 2:
Rendez vous ce mercredi 8 octobre au parking de la poste à 9h00 . Retour vers 11h30/ 12h00.
Circuit 2 = Distance 32 km dénivelé très faible
Circuit 1 = en cours et à valider sur place avec les candidats volontaires
Niveau Découverte
Jeudi 16 Octobre : LesMatelles-la-Chouette-du-chai-10km-240m
Rendez-vous à 9h au parking de Valene
ou
Rendez-vous à 9h30 directement au parking des Matelles
Votre animateur BC
Balade Sophro
mercredi 15 octobre : Désistement de dernière minute : reste 1 place .Cécéles, 4 km, peu de dénivelé. RDV parking Valène à 13h45 pour un départ à 13h50. Paiement au parking (7,50€) avant le départ. DM/ND
Prochaine balade sophro le 6 novembre. Pour plus d’information sur les balades sophro, consultez le site de l’ARS, rubrique Randonnées Pédestres, niveau découverte.
Niveau 1
Lundi 13 Octobre :
sortie lac de la Jasse pour environ 6km et 100m de dénivelé
départ parking 14h précises, la rando partira du Mas d’Alègre au Mas de Londres
animateurs MTD / JCG / RS
Niveau 2
Lundi 13 octobre 2025 : Randonnée Moulin de Clausel 9 km 180m de dénivelé .Rendez-vous parking valène à 13h15 pour un départ 13h 30 précise.Trajet voiture allé 25 km .Ne pas oublier Licence ,chapeau ,boisson,chaussures de randonnée et bâtons de randonnée. Au bout de 4 km une montée sur 3 km 500 avec un dénivelé de 100 m. MM / GJ
Niveau 3
Lundi 13 octobre : Canyon du Diable : 15 km, dénivelé 350m, IBP 52. Cette randonnée vous fera découvrir un paysage étonnant, à la fois proche de celui du Salagou mais toutefois différent. Parcours demandant de l’énergie, des bonnes chaussures et des bâtons (recommandés). Passages possibles en rivière bien qu’assez improbable. RDV 9h départ à 9h15 parking Valène. ND/DM
Niveau 4
Jeudi 16 octobre : Lauroux – Cirque de Labeil
Longueur : 15 km Dénivelé : 680m IBP : 66. difficulté : moyenne
Carte et Profil: ICI
Info: Passage au hameau de labeil et son belvédère
RDV au parking du terrain de Valène à 8h15 pour un départ à 8h30 . trajet 60 km aller
DEPART RANDO (cimetière Lauroux): ICI
Vos animateurs PA et DB
Niveau 5
Jeudi 16 octobre : Chez les Gaulois « reboussiers » résistants, du Larzac.
Balade autour de Montredon, entre forêt et rochers dolomitiques, avec l’aven du Gendarme (celui des voleurs n’est pas loin), la ferme de Cavaliès, squattée par l’armée et le vieux village caussenard « Les Mares ».
Retour en balcon au dessus de la Dourbie et, pour finir, un coup d’œil aux vieilles maisons de Montredon (XVème siècle) et au toit-citerne.
Pas de difficultés 12 km et 300 m de dénivelée
RDV parking de Valène pour un départ à 8 heures
Voiture : 110 km. A75 sortie La Cavalerie. Direction Nant.
Tourner à gauche après Les Liquisses.
Les animateurs PB / JPR
MARCHE NORDIQUE
Rendez-vous pour les débutants et pour les personnes qui désirent faire un essai le vendredi 26 septembre à 8h20 sur le parking terre-plein à l’angle de la rue du Patus et de la rue des Iris (en face de la maison de retraite les Gardioles).
Mardi 14 Octobre : Sortie St gély: Chemin D’ Albertine- St Sauveur
Rendez-vous sur le parking des Iris à 8h20 pour un départ à8h30 ou sur le parking du Funérarium d’Aliaga st Gely. Organisez votre covoiturage
RAQUETTES
Pour les personnes inscrites à l’activité « Raquettes » un séjour est réservé du 9 au 13 mars 2026 au centre VVF de Ceillac-en-Queyras.
Nous disposerons de 24 places.
Les inscriptions sont prévues à partir du 1er novembre 2025.
Modalités et précisions à venir en octobre.
Les animateurs « Raquettes » : PY. MOUREAUX, X. CHAMOULAUD, B. GAUTHIER.
GYMNASTIQUE
Reprise des cours mardi 9 septembre 2025
Bonne nouvelle : cette année nous assurerons les cours pendant les petites vacances, à l’exception de Noël.
QI GONG
Le cours de Qi Gong est complet
TAI CHI CHUAN
Horaire des séances : https://ars-saint-gely.fr/tai-chi
DANSE COUNTRY
DANSES DU MONDE
Bienvenue Mesdames et Messieurs à nos animations danses de France et du Monde, adaptées aux séniors.
Venez sans complexe pour partager des moments de plaisir, de détente, de convivialité.
Les animatrices vous attendent dès jeudi 11 septembre 2025 de 9h30 à 11h30 à la salle du Baptistou.
Mireille N, Rozenn JP, Mireille G.
DANSES DE SALON
Bonjour à toutes et tous,
Les vacances se terminent. Nous espérons vous retrouver en forme après un été particulièrement chaud. Les activités de l’ARS démarreront la semaine du 8 septembre, avant cela nous nous aurons le plaisir de nous revoir à la journée des Associations, samedi 6 septembre (de 10 à 17h).
La saison 2024-2025 a été particulièrement riche et conviviale. Pour la saison 2025-2026, nous vous attendons aussi nombreux, toujours dans la joie et la bonne humeur, chacun à son rythme et sans jugement.
Les cours de danse de salon auront lieu le mardi de 14h45 à 18h15 – Espace Georges Brassens – Salle Hubert Augard
- Rock débutant 14h45/15h30
- Cha-Cha, Paso, Tango 15h30/16h15
- Rock Intermédiaire 16h15/17h
- Danses Latines 17h/18h15
N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai. Nous vous souhaitons une bonne rentrée.
Monique, Claudie, Christiane, Christophe, Robert et Jean-Louis (notre Joker)
SCRABBLE
A chacun sa rentrée. La nôtre aura lieu le mardi 9 septembre à la salle de la Rompude.
Ouverture de la porte à 14h15 pour un début de jeu à 14h30.
Venez faire un cours d’essai et partager des moments de plaisir et de joie si cela vous tente.
JEU D’ÉCHECS
AQUAGYM
L’ARS vous propose un partenariat avec l’association AAN34 :
Début des activités lundi 15 septembre 2025.
Vous trouverez le détail des horaires sur la page de l’activité
Le code de réduction est : ARS7 qui vous permettra de bénéficier de 7% de réduction